Ortopedingenjör Lars Eghamn svarar på läsarnas frågor om fötter och skor.
Har du frågor, e-posta till: lars.eghamn@ejendals.se

Hård och ömande häl
Jag har problem med mina fötter och får ofta förhårdnader under hälen som blir sprickor och ömmar ibland. Dessutom har jag en öm häl och det är på hälens främre undersida, värst är det på morgonen när jag skall upp för att fixa frukost då får jag halta fram.
Jag var hos en fotvårdare och hon filade och slipade bort förhårdnader runt hälen. Det var rätt bra en vecka, men sen kom smärtan tillbaka. Jag använder skyddsskor varje dag och de har en vanlig sula inuti, kanske lite tunn.
Vi saknar hjälp på vårat företag eller i närheten! Kan jag få råd vad jag kan göra? Skall jag tejpa?
Anders, Borås

Svar: Det ömma området som du beskriver är ett vanligt problem med hälarna. Du har efter din beskrivning förmodligen en diagnos som kallas Plantar fasciit. Det vill säga inflammation i bindvävsplattan eller den så kallad senspegeln, en del som sträcker sig från hälens insida till tårna. Din beskrivning av förhårdnader runt hälen är en skvallerbild att du inte har en arbetssko och fritidssko som sluter om din häl.

Hälsprickor på sommaren
Av denna anledning får man ofta hälsprickor och för att du skall förstå mig så brukar jag fråga om problemkunden får hälsprickor oftare på sommaren, vilket de håller med om. Förklaringen är att på sommaren går vi ofta i sandaler utan den hälkappa som omsluter fettkudden. Man brukar säga att skon skall vara utrustad med en stabil hälkappa.

Avlastande inlägg
Du anger att du sökt hjälp av fotvårdsspecialist och det är bra, men kanske skulle hon/han sökt den grundläggande orsaken och slussat dig till en avlastande produkt eller till en ortopedtekniker. Jag föreslår att du skaffar ett avlastande inlägg, exempelvis Comsoft hälsporresula (art. 6030) eller en stötdämpande innersula från en sportaffär.

Kurser är planerade
Men frågan är om du har rätt sko, eftersom du beskriver att den har en tunn innersula. Gå till din lagerchef och tillsammans väljer ni en bättre sko till dig.
För övrigt kan jag informera att vi har planerat kurser för företagshälsovård, friskvårdspersonal, lagerpersonal med flera i ämnet belastningsskada och produkter för dessa, så hoppas du får gensvar på din önskan på ditt företag.