Skona dina fötter

Våra fötter är en komplicerad konstruktion som många gånger utsätts för hårda påfrestningar. Under vår livstid går vi fyra varv runt jorden. Det innebär närmare 10 000 steg varje dag.

Därför ställs det höga krav på rätt skor oavsett om man joggar, promenerar eller arbetar i tuffa miljöer. Men det handlar också om att vårda sina fötter genom att tvätta dem varje dag. Använd en tvättlapp eller liknande och tvätta även mellan tårna. Torka sedan noggrant. Rena och torra fötter skyddar mot fotsvamp. Någon gång i veckan bör du göra en mer grundlig behandling. Då behövs en fotfil, pimpsten eller något annat redskap för att slipa bort hud samt nagelklippare och fotkräm. Tvätta fötterna i varmt tvålvatten.

Extra noggrann

Fila fotsulorna försiktigt så att hårt skinn elimineras. Var extra noggrann under hälen, där torr, död hud byggs på mest. Torka fötterna noga, särskilt mellan tårna, och klipp naglarna rakt. Klipp inte ner nageln vid sidan, då kan man få nageltrång. Avsluta med att smörja fötterna med krämen. Byt till rena strumpor varje dag. Skorna har naturligtvis också stor betydelse för att undvika skador. Det är viktigt när man köper skor att inte bara välja efter senaste modet utan även se till att det är bra skor. Vinterskor brukar vara bättre än sommarskor och träningsskor bättre än finskor.

Formade efter foten

Rätt träningsskor är formade efter foten och har bra svikt med luftkuddar och tjocka sulor. Det gäller även skyddsskor och yrkesskor som därtill har olika funktioner som tåhätta, spiktrampsskydd med mera. Här finns en mängd olika varianter anpassade för olika yrkeskategorier och arbetsuppgifter. Kontakta Ejendals eller din återförsäljare, så får du råd och tips om