Med säkert grepp mot nya framgångar

Det började med kyrkbåtsrodd på Siljan och där väcktes intresset för att tävla på riktigt. Redan första säsongen tog hon silver i junior-SM, och så har det fortsatt…
    – Resultaten sporrar mig till en ännu hårdare satsning, säger roddarlöftet från Leksand, Isabella Niss.

Men för Isabella Niss var rodd ingen ny företeelse. Hennes far har tidigare tävlat och är i dag tränare och ordförande i Brudpiga RK. Ändå var det inte givet att det skulle bli rodd. Hon provade på flera olika sporter innan hon som 15-åring började med kyrkbåtsrodd, 2004.
Året efter deltog hon i sina första tävlingar i singelsculler och tog den sommaren silver i junior-SM. Sedan har framgångarna fortsatt med bland annat deltagande i JVM, silver och guld i JNM, JSM-guld och 2008 blev hon tvåa vid stora SM på sjön Magelungen i Stockholm.
– Visst har det varit en snabb karriär, men jag känner verkligen att rodd passar mig. Det är en tuff sport och jag gillar den hårda träningen samtidigt som det är en skön känsla att glida ut på en stilla sjö.
– Naturupplevelsen under träning är också en stimulans, säger hon.

Satsar mot VM
Inför säsongen 2009 är hennes stora mål U23- VM i tjeckiska Racice, där hon även var på träningsläger i höstas. Det blir också läger bland annat i Portugal innan säsongen startar. Annars förbereder hon sig på hemmaplan med den numera välkände OS-roddaren Lassi Karonen som också ror för Brudpiga RK i Leksand.
– Det är som bekant ingen stor sport i Sverige och vi är inte så många aktiva i klubben, men under senare tid har det faktiskt börjat en tiotal ungdomar, vilket är positivt, påpekar hon.

Olympisk utmanare
Isabellas långsiktiga mål är OS i London 2012. Och hon ingår sedan 2006 i en utmanarsatsning i regi av Sveriges olympiska kommitté, vilken ger henne ett litet ekonomiskt stöd. Även om det handlar om en tuff satsning har hon inga möjligheter att träna på heltid, utan läser sedan i höstas ekonomi vid Dalarnas Högskola.
Men närheten till Siljan och Österdalälven ger henne bra möjligheter till träning, och det brukar bli 15 till 25 timmar per vecka. När vintern kommer och isen lägger sig är det skidåkning, löpning och styrketräning som gäller. Hon ser det som viktig att träna allsidigt.
– Rodd är en teknisk sport, där man använder alla muskler, vilket i sin tur kräver styrka och hög syreupptagning, säger hon.

Långa roddpass
Många gånger varar ett roddpass närmare 2,5 timmar, och det sliter samtidigt som det bygger. Förutom musklerna är det händerna som tar mest stryk, och ett bra grepp har stor betydelse.
– Det har blivit en hel del blåsor i händer, särskilt under träningslägren. Jag har testat ett antal handskar, men de har inte varit bekväma och de har slitits ut snabbt, säger hon.
Men i somras fick hon prova ett par Tegera Pro, och det var skillnad, som hon själv säger.
– De är bekväma, slitstarka och man bibehåller fingertoppskänslan. Ett bra grepp om årorna är förstås en förutsättning för att nå framgång, säger Isabella Niss.