Låt dig inte förföras av alltför mjuka skyddsskor

Låt dig inte lockas av skyddsskor som känns supermjuka när du provar dem. De är förmodligen inte det bästa alternativet för din kropp.

Många personer tror att alla skyddsskor är likadana och att det viktigaste är att de används. Fysiska undersökningar visar dock att våra kroppar behöver olika typer av stöd och skydd beroende på vilken typ av arbete vi utför. Därför är det viktigt att välja rätt skyddssko och sula för arbetet för att främja hälsan.

Skyddsskor ska skydda fötterna mot skador men även ge stöd för att minska risken för knä- och ryggbesvär – den främsta orsaken till arbetsrelaterad frånvaro i västvärlden.

Det är viktigt att förstå hur kroppen påverkas av olika arbetsuppgifter för att kunna ta fram rätt skydd mot fot- och ryggbesvär. JALAS anlitade därför hälsoteknikföretaget Myontec som tillverkar smarta kläder för mätningar av muskelaktiviteten.

Den här artikeln ger viktiga insikter om hur man förebygger besvär i fötter och rygg baserat på studier av muskelaktiviteten. Studier av det här slaget ger god hjälp vid produktutveckling eftersom de visar hur försökspersonernas muskler svarar på olika uppgifter.

Myontec planerade undersökningen som genomfördes på en bestämd plats med randomiserade uppgifter (ordning, repetitioner och tid). Trots ett litet antal försökspersoner utfördes objektiva undersökningar som avslöjade systematiska trender som kunde förklaras biomekaniskt och arbetsfysiologiskt. Myontec analyserade även undersökningsresultaten.

Innan vi fördjupar oss i undersökningsresultaten ska vi gå igenom hur våra benmuskler fungerar.

När mjuk inte är tillräckligt

JALAS TIO-skyddsskor

Försäljningskontakt

Hitta butik

Så här fungerar dina benmuskler

Olika typer av arbete aktiverar olika benmuskler. De små musklerna i benen och fötterna är viktiga för balansen, för att förhindra stukning och för att vi ska kunna gå stadigt. De större benmusklerna bär upp tyngden och driver våra steg framåt, vilket gör dem särskilt viktiga när vi arbetar med tung belastning.
En god hälsa kräver en balanserad aktivering av alla muskelgrupper.

Finns det risker med att stå och gå?

En typisk användare av skyddsskor utför vanligtvis små rörelser stillastående under arbetsdagen, samt går korta sträckor med eller utan last. Att stå och gå låter kanske inte så skadligt, men sanningen är att dessa vanliga rörelser ofta leder till betydande besvär.

Fötter och ben kallas vanligtvis nedre extremiteter. Det är värt att notera att cirka 16 % av den arbetande befolkningen i Europa rapporterar att de upplever arbetsrelaterad smärta i den delen av kroppen.

Hos byggnadsarbetare har smärta i de nedre extremiteterna särskilt förknippats med långvarigt statiskt stående och dynamiskt stående med små rörelser. Långvarigt stående kan leda till ansamling av blod i benen, ökat tryck i venerna, muskeltrötthet, stelhet i muskuloskeletala strukturer och smärta i den nedre delen av ryggen.

Hårda underlag, trappor och klättring på stegar är potentiella riskfaktorer för knäskador och ökar risken för att utveckla artros i både höfter och knän. Många av besvären i de nedre extremiteterna ger även symtom i den nedre ryggmuskulaturen. En av frågeställningarna i undersökningen var huruvida dessa problem kunde förebyggas med rätt sorts skyddsskor.

Så utförde Myontec undersökningarna

Undersökningens hypotes var att det är nödvändigt med olika slags skor beroende på typ av aktivitet, och att de inte bara behöver vara mjuka och bekväma, utan även stabila för att ge stöd åt kroppen och förebygga skador.

Testerna utfördes av forskningsföretaget Myontec. Under testerna ombads försökspersonerna att utföra sju olika sysslor som simulerade vanliga arbetssituationer. Samtidigt mättes den elektriska aktiviteten i muskelgrupperna med hjälp av smarta sensorer i kläderna (en metod som kallas elektromyografi). Sensorerna gav information om muskelbelastningen i den övre och nedre benmuskulaturen, samt hjärtfrekvens. Arbetsuppgifterna utfördes med de nya JALAS ^® TIO-skorna, som har en mjuk och stabil sula, samt en annan sko som endast är mjuk. JALAS ^® TIO-sulan består av tre unika lager som gör skon mjuk, stabil och halksäker.

Muskelaktivitet

Under testet mättes den elektriska aktiviteten i försökspersonernas muskelgrupper via en metod som kallas elektromyografi. Muskelaktiviteten registrerades med hjälp av smarta sensorer som integrerades i försökspersonernas kläder. Sensorerna registrerade belastning och belastningsfördelningen mellan muskelgrupperna under sju olika arbetsuppgifter. Information samlades in om belastningen i den övre och undre benmuskulaturen samt hjärtfrekvensen.

Arbetsuppgifterna utfördes med två olika typer av skor: en med en mindre stabiliserande, mycket mjuk sula samt den nya TIO-skon som har en mjuk och stabil sula.

Testresultat för JALAS TIO

Resultaten visar att den mjuka och stabila TIO-sulan ger foten stabilitet och fördelar belastningen mellan den övre och nedre benmuskulaturen. Det förhindrar att musklerna överbelastas och förebygger därmed smärta och muskeltrötthet på lång sikt.
Den stabiliserande och mjuka TIO-sulan aktiverar både de små och stora muskelgrupperna.

Testresultat för den mjuka skon

När vi testade skon som endast hade en mjuk sula aktiverades underbenet och de mindre fotmusklerna. Det innebär att underbensmuskulaturen måste arbeta hårdare för att hålla balansen om sulan endast är mjuk, vilket leder till överansträngning och potentiell muskeltrötthet och smärta över tid.

Sammanfattning

Beroende på belastning och miljö behöver människokroppen olika typer av skor för att få en balanserad muskelaktivering och må bra. Mycket mjuka skor är lämpliga för fritid och sport, men för arbete krävs en kombination av mjuka och stabila skor för att undvika smärta och muskeltrötthet.

JALAS TIO skyddar mot skador på fötter och rygg

TIO-skon, som är en helt ny teknik, är en mjuk, stabil och extra ventilerande skyddssko som sitter bekvämt under hela arbetsdagen. TIO-sulan (Three-in-one) är mjuk och stötdämpande och förebygger långvariga skador på fötter och rygg. Den nya TIO-tekniken är utvecklad av JALAS.

JALAS presenterar stolt TIO-sulan!

Vitt lager – stabilitet som skyddar rygg och knän

Kompaktare för bättre stabilitet.
Högre sidor ger extra stabilitet.
Förhindrar stukade fötter.

Gult lager – mjukt lager för komfort

JALAS ^® ComSoft Air™-material.
Mikroluftbubblor ger en extremt mjuk och slitstark sula.
Stötdämpande foder skyddar rygg, knän och fötter.
Sulans form ger mjuka steg med extra energi.

Svart lager – stå stadigt med halkskydd

Mikroluftbubblor som bildar ”sugkoppar” med ett extremt bra grepp på hala, våta och oljiga ytor.
Mycket slitstark med ett extremt bra grepp även när sulan slits.

JALAS TIO-skyddsskor

Mjuka och stabila skyddsskor tack vare den unika sulan i tre lager (Three-In-One). Mikroluftbubblorna i JALAS^® COMSOFT AIR^™-materialet ger mjuka skor med ett extremt bra grepp. Det känns faktiskt som att gå på luft!

Visa kollektionen