Ejendals guide till lång och varaktig kärlek
Alla hjärtans dag är kärlekens dag då vi visar omtanke om dem som står oss närmast, och det innebär även att ta hand om sig själv och sin kropp. Den längsta relationen du någonsin kommer att ha är den med dig själv. Ärligt talat, tar du hand om dina fötter och händer?
VÅRDADE FÖTTER MÅR BÄTTRE
Fötterna är kroppens grund och utsätts för många påfrestningar, men de är ofta det sista vi tänker på när det gäller egenvård. Här är några tips för att visa fötterna lite extra kärlek:
- Håll fötterna rena och torra. Tvätta fötterna dagligen och torka dem noggrant, särskilt mellan tårna.
- Klipp naglarna regelbundet. Långa tånaglar kan orsaka inåtväxande naglar, så se till att klippa dem rakt och fila kanterna släta.
- Återfukta fötterna. Precis som resten av huden behöver fötterna återfuktas för att må bra. Använd en lotion eller kräm avsedd för fötter.
- Sträck på fötterna. Ta några minuter varje dag för att sträcka och böja fötterna så att de håller sig smidiga och starka.
- Använd ergonomiska och certifierade arbetsskor. De flesta av oss arbetar minst åtta timmar per dag. Arbetsskor av hög kvalitet ger stöd åt fötter, knän och rygg.
- Kräver ditt jobb skyddsskor? Se till att skyddsskorna har alla skyddsfunktioner du behöver. Kom ihåg att komplettera JALAS-skyddsskorna med lämpliga JALAS-innersulor och ventilerande JALAS-strumpor.
Om du följer dessa tips bidrar du till friska och välmående fötter, vilket i sin tur får dig att må bättre.
ÄKTA KÄRLEK från JALAS®
JALAS erbjuder högkvalitativa skyddsskor. Vårt fokus är att skapa en säkrare arbetsdag utan skador och att förbättra den allmänna hälsan och välbefinnandet hos anställda runt om i världen.
Hitta dina JALAS
